تاثیر چاقی بر بدن و سلامت شما

 چاقی زمانی است که وزن بدن شما بالاتر از حد نرمال باشد. چاقی یک بیماری است که می تواند آسیب های زیادی به بدن شما وارد کند. افراد مبتلا به چاقی شدید بیشتر در معرض بیماری های دیگر هستند. اینها شامل دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا ، بیماری های قلبی ، آپنه خواب و بسیاری موارد دیگر است. همراه با چاقی ، این بیماری ها ممکن است باعث شود افراد از سلامت ضعیفی برخوردار شوند. در برخی موارد ، اینها می توانند منجر به کیفیت پایین زندگی ، ناتوانی یا مرگ زودرس شوند.

• دیابت
• فشار خون
• بیماری قلبی
• اختلالات تنفسی
• سرطان
• بیماری عروق مغزی و سکته مغزی
• رفلاکس معده
• (GERD) آسیب استخوان/مفصل و حوادث

دیابت

 چاقی عامل اصلی دیابت نوع 2 است. دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون برای مدیریت بدن بسیار بالا باشد. افراد مبتلا به چاقی حدود 10 برابر بیشتر در معرض قند خون بالا هستند (1). دیابت نوع 2 می تواند خطر مرگ را تقریبا دو برابر کند (2).  دیابت نوع 2 می تواند منجر به موارد زیر شود:

• قطع عضو (از دست دادن اندام)
• بیماری قلبی
• سکته
• نابینایی
• بیماری کلیوی
• فشار خون بالا
• آسیب و بی حسی عصبی
• عفونت هایی که به سختی درمان می شوند
• ناتوانی جنسی و بیشتر

فشار خون

چاقی یک علت اصلی فشار خون بالا (همچنین به عنوان “هایپرتانسیون” شناخته می شود) (3). از هر چهار بیمار مبتلا به فشار خون سه نفر چاقی دارند (4). فشار خون بالا خطر بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ، نارسایی احتقانی قلب (CHF) ، سکته مغزی و بیماری کلیوی.

بیماری قلبی

 بیماری های قلبی سالانه حدود 600000 نفر را در ایالات متحده می کشد. انجمن قلب آمریکا چاقی را عامل اصلی بیماری قلبی می داند. مطالعات بزرگ نشان می دهد که خطر بیماری قلبی با چاقی افزایش می یابد (5). افراد مبتلا به چاقی شدید بیشتر در معرض خطر حمله قلبی هستند. چاقی خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد. چاقی شدید با ضربان نامنظم قلب (آریتمی یا ضربان قلب که طبیعی نیست) همراه است. این آریتمی ها می توانند خطر ایست قلبی را سه برابر کنند (ایست قلبی زمانی است که ضربان قلب متوقف می شود).

اختلالات تنفسی

 افراد مبتلا به چاقی ظرفیت تنفسی خود را کاهش می دهند. آنها نمی توانند به اندازه کافی هوا داخل ریه های خود کرده و آن را خارج کنند. این افراد در معرض خطر بیشتری برای عفونت های تنفسی (ریه) ، آسم و سایر اختلالات تنفسی هستند. نشان داده شده است که آسم سه تا چهار برابر بیشتر در افراد مبتلا به چاقی شایع است (8).

 بیش از نیمی از افراد مبتلا به چاقی (حدود 50 تا 60 درصد) مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند. در موارد چاقی شدید ، این رقم در حدود 90 درصد است (7 ).OSA  یک اختلال تنفسی بسیار جدی است. زمانی اتفاق می افتد که چربی اضافی در گردن ، گلو و زبان مسیرهای هوا را در هنگام خواب مسدود می کند. این انسداد باعث آپنه می شود ، به این معنی که فرد برای مدتی تنفس خود را متوقف می کند. یک فرد مبتلا به OSA ممکن است صدها قسمت آپنه در هر شب داشته باشد. دوره های آپنه میزان اکسیژن را در خون فرد کاهش می دهد.

OSA  ممکن است منجر به فشار خون بالا ، فشار خون ریوی و نارسایی قلبی شود.  OSA می تواند باعث مرگ ناگهانی قلبی و سکته مغزی شود. از آنجا که قسمت های آپنه چرخه طبیعی خواب را قطع می کند ، ممکن است به خواب آرام نرسید. این می تواند منجر به خستگی (خستگی) و خواب آلودگی شود. در صورت عدم درمان ، این خواب آلودگی ممکن است خطر تصادفات رانندگی را افزایش دهد.

سرطان

سرطان سالانه بیش از نیم میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد. اعتقاد بر این است که چاقی سالانه باعث مرگ بیش از 90 هزار نفر در اثر سرطان می شود. با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) ، خطر ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از سرطان نیز افزایش می یابد

. این سرطانها عبارتند از:

• سرطان آندومتری
• سرطان دهانه رحم
• سرطان تخمدان
• سرطان پستان بعد از یائسگی
• سرطان روده بزرگ
• سرطان مری
• سرطان پانکراس
• سرطان کیسه صفرا
• سرطان کبد
• سرطان کلیه
• سرطان تیروئید
• سرطان پروستات
• لنفوم غیر هوچکین مولتیپل میلوما
• سرطان خون

 برای افراد مبتلا به چاقی شدید ، میزان مرگ و میر برای انواع سرطان افزایش می یابد. میزان مرگ و میر در مردان 52 درصد و در زنان 62 درصد بیشتر است (9).

بیماری عروق مغزی و سکته مغزی

 چاقی بر کل سیستم گردش خون شما فشار وارد می کند که خون را از طریق عروق (شریان ها و وریدها) به بدن شما منتقل می کند. این فشار خطر سکته مغزی و آسیب عروق در مغز را افزایش می دهد. چاقی می تواند منجر به سایر عوامل خطر سکته مغزی شود. عوامل خطرساز سکته مغزی شامل بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا ، دیابت نوع 2 (سندرم متابولیک نامیده می شود هنگامی که فرد دارای سه یا تعداد بیشتر از این بیماری ها است) و آپنه انسدادی خواب (10).

 رفلاکس معده (GERD)

بیماری رفلاکس معده (GERD) یا سوزش سر دل باعث می شود اسید معده یا ترشحات روده ای به مری شما آسیب برساند. علائم رایج GERD شامل سوزش سر دل ، “سوء هاضمه” ، پرتاب غذا ، سرفه (به ویژه در شب) ، گرفتگی صدا و آروغ زدن است. تقریباً دو نفر از هر 10 نفر به طور منظم علائم GERD را تجربه می کنند.

چاقی با خطر بالای GERD ، التهاب مری و بندرت سرطان مری همراه است (11).

آسیب استخوان/مفصل و حوادث

چاقی به مشکلات استخوانی و مفصلی کمک می کند. این مسائل می تواند خطر تصادفات و صدمات شخصی را افزایش دهد. مشکلات استخوانی و مفصلی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیماریهای مفصلی (آرتریت)
• فتق دیسک
• اختلالات ستون فقرات
• کمردرد

شبه تومور مغزی ، وضعیتی که فشار را در مغز افزایش می دهد و با سردرگمی یا عدم تمرکز ، سردرد و مشکلات بینایی همراه است

. سایر شرایط

بیماری آلزایمر: مطالعات نشان می دهد که چاقی در میانسالی ممکن است به شرایطی منجر شود که خطر ابتلا به بیماریهایی را که بر حافظه و توانایی تفکر شما تأثیر می گذارد افزایش می دهد-زوال عقل و بیماری آلزایمر-در سنین بالاتر (12).

 بیماری کلیوی: فشار خون بالا ، دیابت نوع 2 و نارسایی احتقانی قلب از عوامل اصلی بیماری کلیوی و نارسایی کلیه هستند. این شرایط در اثر چاقی ایجاد می شود یا بدتر می شود

. بیماری کبدی: چاقی مهمترین علت کبد چرب و بیماری کبد غیر الکلی است. اکثر افراد مبتلا به چاقی شدید به بیماری کبد چرب مبتلا هستند. بیماری کبد چرب می تواند باعث زخم شدن کبد و در نتیجه بدتر شدن عملکرد کبد شود و این می تواند منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود.

سایر شرایطی که می تواند زندگی را تهدید کند: دیابت و فشار خون بالا در دوران بارداری احتمال سقط جنین ، بیماری کیسه صفرا ، پانکراتیت و موارد دیگر را افزایش می دهد.

سایر شرایط که منجر به کاهش کیفیت زندگی می شود: بی اختیاری استرسی ادرار (نشت) ، بزرگ شدن تخمدان ها موثر در ناباروری (ناتوانی در باردار شدن) و بثورات چین دار پوست.

چاقی می تواند تاثیر چشمگیری بر بدن شما داشته باشد. شرایط مربوط به چاقی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. با این حال ، بسیاری از این عوارض را می توان از طریق کاهش وزن اجتناب یا درمان کرد.

منابع:

1. Guh DP, Zhang W, Bansback N, et al. The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health. 2009; 9:88
2. Mulnier HE, Seaman HE, Raleigh VS, et al. Mortality in people with Type 2 diabetes in the UK.  Diabet Med. 2006 May;23(5):516-21
3. Wilson, Peter WF, et al.  Overweight and obesity as determinants of cardiovascular risk: the Framingham experience.  Arch Int Med  2002;162(16): 1867-1872.
4. Landsberg, Lewis, et al. “Obesity‐related hypertension: Pathogenesis, cardiovascular risk, and treatment—A position paper of the The Obesity Society and the American Society of Hypertension.” Obesity 21.1 (2013): 8-24.
5. Jensen, Michael D., et al. 2013 AHA/ACC/TOS Guideline for the Management of Overweight and Obesity in Adults. J Am Coll Cardiol (2013).
6. Curtis, Jeptha P., et al. “The obesity paradox: body mass index and outcomes in patients with heart failure.” Archives of internal medicine 165.1 (2005): 55-61.
7. Drager, Luciano F., et al. “Obstructive sleep apnea: a cardiometabolic risk in obesity and the metabolic syndrome.” Journal of the American College of Cardiology 62.7 (2013): 569-576.
8. Camargo, Carlos A., et al. “Prospective study of body mass index, weight change, and risk of adult-onset asthma in women.” Archives of Internal Medicine 159.21 (1999): 2582-2588.
9. Calle, Eugenia E., et al. “Overweight, obesity, and mortality from cancer in a prospectively studied cohort of US adults.” New England Journal of Medicine 348.17 (2003): 1625-1638.
10. Chen, Hsin-Jen, et al. “Influence of metabolic syndrome and general obesity on the risk of ischemic stroke.” Stroke 37.4 (2006): 1060-1064.
11. Hampel, Howard, Neena S. Abraham, and Hashem B. El-Serag. “Meta-analysis: obesity and the risk for gastroesophageal reflux disease and its complications.” Annals of Internal Medicine 143.3 (2005): 199-211.
12. Kivipelto, Miia, et al. “Obesity and vascular risk factors at midlife and the risk of dementia and Alzheimer disease.” Archives of neurology 62.10 (2005): 1556-1560.
13. Onyike, Chiadi U., et al. “Is obesity associated with major depression? Results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey.” American journal of epidemiology 158.12 (2003): 1139-1147.